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비타민B군 추천 영양제

탄수화물·에너지 대사에 필요한 수용성 비타민

먹으면 좋은 이유 · 식약처 인정 기능성

원료 기준 기능성이에요. 개별 제품의 인정 여부와는 달라요.

언제 먹으면 좋을까

비타민B군 인기 제품 순위

  1. 1쏜리서치 베이직 B 컴플렉스하루 1캡슐. B1을 뺀 나머지 비타민B를 활성형 원료로 넣었어요.
  2. 2닥터스베스트 풀리 액티브 B 컴플렉스활성형 엽산(쿼트레폴릭)과 메틸코발라민 B12 1,000mcg이 들었어요.
  3. 3컨트리라이프 코엔자임 B 컴플렉스 어드밴스드하루 2캡슐. 활성형 엽산에 벤포티아민·NADH·PQQ까지 넣은 구성이에요.
  4. 4뉴트리코스트 비타민 B 컴플렉스1캡슐에 B1 60mg·B12 1,000mcg. 일반형(비활성형) 원료로 구성이 단순해요.
  5. 5솔가 B 컴플렉스 50B1·B2·B3·B6를 각 50mg으로 맞춘 기본형이에요. 원료는 일반형이에요.

약사·성분 분석 유튜버 영상에서 소개한 제품을 모았어요. 순서가 곧 순위예요.

1~4위는 참고 영상 2의 소개 순서를 따랐고(1~3위는 참고 영상 1에도 나와요), 5위는 참고 영상 3에서 꼽은 제품이에요.

참고한 영상

  1. 약사가 들려주는 약 이야기 — 해외 직구 "비타민B군" 가성비부터 최고의 제품까지 골라봤습니다
  2. 약사가 들려주는 약 이야기 — 해외 직구 비타민B군, 이걸로 고르시면 됩니다
  3. 탱크약사 — 직구 비타민B군 최고품질 제품은 이런 걸 고르세요

고를 때 주의할 점

고함량 B6가 든 제품을 먹다가 손발이 따끔거리거나 저리면 중단하고 전문가와 상담하세요. 종합비타민과 함께 먹는다면 B6 총량을 확인하세요. 소변이 진한 노란색이 되는 건 비타민B2 때문이에요.

영양영양에서 비타민B군 순위 보기

다른 성분도 보기

제품 목록·순위는 참고용 정보예요. 구성은 바뀔 수 있고, 영양제는 질병의 치료·예방을 위한 것이 아니에요. 복용 전 의사·약사와 상담하세요.
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