오메가3 추천 영양제

먹으면 좋은 이유 · 식약처 인정 기능성

• 혈중 중성지질 개선·혈행 개선에 도움을 줄 수 있음

원료 기준 기능성이에요. 개별 제품의 인정 여부와는 달라요.

언제 먹으면 좋을까

• 점심 식후 · 기름진 식사 — 지용성이라 기름기 있는 식사 직후 흡수가 크게 올라가요
• 저녁 식후 — 아침에 못 챙겼다면 저녁 식후도 좋은 타이밍이에요

오메가3 인기 제품 순위

1. 1스포츠리서치 오메가31캡슐에 오메가3 1040mg. 트리플 스트렝스라 알 수가 적어도 함량이 높아요.
2. 2CGN 오메가 8001000mg 중 오메가3가 800mg이에요. EPA 480mg·DHA 320mg으로 함량비가 높아요.
3. 3노르딕 프로메가 20002정에 EPA 650mg·DHA 450mg. 레몬맛이라 비린 맛이 덜해요.
4. 4담백하루 초임계 알티지 오메가에센스 1000초임계 방식으로 뽑은 rTG형이에요. 하루 1정이라 챙기기 간단해요.
5. 5위타민 알래스카 오메가3씹어 먹는 츄어블이에요. 캡슐 삼키는 게 부담스러울 때 좋아요.

약사·성분 분석 유튜버 영상에서 소개한 제품을 모았어요. 순서가 곧 순위예요.

참고한 영상

• 약사가 들려주는 약 이야기 — 약사가 고른 해외 직구 오메가3 1순위는?
• 잠티 (화가 난 성분분석 뷰티 유튜버) — 오메가3 넌 뭘 잘했다고 울어

고를 때 주의할 점

해외직구 제품은 공식 인증된 곳인지 꼭 확인하세요. 정품 인증이 없는 곳은 가짜 영양제일 수 있어요.

다른 성분도 보기

• 비타민C
• 비타민D
• 마그네슘
• 유산균
• 루테인
• 종합비타민
• 밀크씨슬
• 크레아틴