유산균 추천 영양제

먹으면 좋은 이유 · 식약처 인정 기능성

• 유산균 증식 및 유해균 억제ㆍ배변활동 원활에 도움을 줄 수 있음

원료 기준 기능성이에요. 개별 제품의 인정 여부와는 달라요.

언제 먹으면 좋을까

• 아침 식전 · 공복 — 위산이 덜 분비될 때 균이 장까지 살아서 도달하기 좋아요

유산균 인기 제품 순위

1. 1종근당건강 락토핏 생유산균 골드한 포 2g에 보장균수 20억 CFU. 가루라 물 없이도 먹어요.
2. 2재로우 도필러스 EPS100억 CFU 복합균이에요. 상온 보관이 되는 게 장점이에요.
3. 3덴프스 덴마크 유산균이야기덴마크 크리스찬한센 균주를 쓴 제품이에요.
4. 4바이오가이아 프로텍티스 유산균로이테리 단일 균주예요. 순한 구성이라 아이도 먹을 수 있어요.

약사·성분 분석 유튜버 영상에서 소개한 제품을 모았어요. 순서가 곧 순위예요.

참고한 영상

• 약사가 들려주는 약 이야기 — 가성비 좋은 유산균부터~ 고가의 유산균까지 총정리 해봤습니다.
• 영양과학자 양과자 — 유산균 가성비 1등은? 200종 이상 비교 후 추천 했습니다

고를 때 주의할 점

보장균수(CFU)와 보관 방법을 확인하세요. 유산균은 열에 약해서 여름철 배송·보관에 주의가 필요해요.

다른 성분도 보기

• 오메가3
• 비타민C
• 비타민D
• 마그네슘
• 루테인
• 종합비타민
• 밀크씨슬
• 크레아틴