비타민C 추천 영양제

먹으면 좋은 이유 · 식약처 인정 기능성

• 결합조직 형성과 기능유지에 필요
• 철의 흡수에 필요
• 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요

원료 기준 기능성이에요. 개별 제품의 인정 여부와는 달라요.

언제 먹으면 좋을까

• 아침 식후 — 물에 녹는 수용성이라 아침·저녁으로 나눠 먹으면 더 좋아요

비타민C 인기 제품 순위

1. 1고려은단 비타민C 10001정에 비타민C 1000mg. 영국산 원료를 쓰는 국내 스테디셀러예요.
2. 2종근당건강 비타민C 1000mg1정에 1000mg. 대용량 구성이라 오래 두고 먹기 좋아요.
3. 3나우푸드 C-10001캡슐 1000mg에 바이오플라보노이드 100mg을 더했어요.
4. 4솔가 에스터-C 플러스 1000mg위에 순한 에스터형이에요. 공복 속쓰림이 걱정될 때 골라요.

약사·성분 분석 유튜버 영상에서 소개한 제품을 모았어요. 순서가 곧 순위예요.

참고한 영상

• 약사가 들려주는 약 이야기 — 최고의 해외직구 비타민C 종류별로 뽑아봤어요. 그냥 이거 드시면 됩니다.
• 리틀약사 — 약들약 고약사가 인정한 비타민C는 바로 '이것'

고를 때 주의할 점

속이 약하면 '중성(버퍼드)·에스터-C' 표기를 확인하세요. 고용량을 공복에 먹으면 속쓰림이 올 수 있어요.

다른 성분도 보기

• 오메가3
• 비타민D
• 마그네슘
• 유산균
• 루테인
• 종합비타민
• 밀크씨슬
• 크레아틴